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winy
新北市
ID 8947
295 位追隨者
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winy
00:30:00
日期:
2013-06-20 21:40
-
地點:
家裡
-
天氣:
外面下雨
-
卡路里:
221 Cal
原本要出去活動一下,結果一出門就遇到下雨,就回家作核心訓練,做完順便陪小孩睡覺,到時候再爬起來看看還有沒有下雨,結果陪睡之後,就一覺到天亮, 就當是休息日好了
手動上傳
| 11 years ago
PJ
,
Jacky_何
和其他
87
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
maruko
Winy總要休息一下咩^_−☆
2013-06-21 11:55 ·
2
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winy
maruko--哈哈 我也是這覺得,早上起來感覺腳就不會酸,
果真不跑就比較好喔!
2013-06-21 12:29 ·
1
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maruko
休息一下,也詪我們喘口氣咩XD
不過雙腳充分休息之後相當你跑起來就更順了^_−☆
2013-06-21 12:31 ·
2
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Gallen Lee
疑~~~下雨???昨晚就只有毛毛細~~~細雨呀!
2013-06-21 12:33 ·
2
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ian
藉口啦
2013-06-21 16:23 ·
1
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winy
maruko--對阿 有休息有差啦! 這樣星期六團練就可以跑很大喔!
gallen大--昨天我們這邊有比較大一點,所以我就跑回家囉!
ian大--哈哈被發現囉喔! 那今天就補回昨天的里程好了,這樣才不會對不起ian大喔
2013-06-21 16:36 ·
2
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Gallen Lee
有差那麼多嗎~~也才幾百公尺的距離~~~罰你陪我打籃球~~~哈哈
2013-06-21 16:42 ·
1
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winy
g大 OK阿 我晚上又要打籃球了,有興趣嗎? 可以跟我聯絡喔! 我在新莊外堤防打喔!
2013-06-21 16:53 ·
1
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Gallen Lee
今天沒那麼早,明天可以
2013-06-21 17:06 ·
1
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winy
那明天團練在討論看看囉!
2013-06-21 17:12 ·
1
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李安東
績優股Winy大跑量上看400喔,而且越來越快了~讚!
2013-06-21 17:17 ·
winy
安東大能維持300K就很偷笑囉! 不要太免強自己 哈哈! 你應該可以上看350喔
2013-06-21 17:23 ·
李安東
哪敢啊,這幾天髖關節怪怪,跑完海山馬,要修(休)一下,哈哈
2013-06-21 17:34 ·
1
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winy
那要小心一點,熱身跟收操多做一些!
2013-06-21 17:39 ·
1
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李安東
好遵命!
2013-06-21 18:01 ·
2
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