4622.2 km | 
390.2 km
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 |  11.3 km | 01:06:40 | 05:53/km日期: 2022-10-13 07:33 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% Pace: 08'11" / 05'52" / 05'18" / 05'11" / 05'07" / 05'24" / 05'07" / 05'06" / 05'05" / 04'59" / 08'09" / 09'38" / 9k M配速 結果變成漸速跑......最後3k配速漸快，一度來到430-500...
10月累積里程 : 193.09 km  nike zoom fly 4 綠 累積 : 188.7 kmStrava 上傳 | 2 years ago
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