4.3 km | 00:30:34 | 07:03/km日期: 2022-10-04 18:03 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'40" / 07'42" / 07'52" / 05'25" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'50") | 331 / 4331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'42" | 00:14'22" |
| 3 | 07'52" | 00:22'14" |
| 4 | 05'25" | 00:27'39" |
| 4.3 | 08'23" | 00:30'26" |
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