6.7 km | 00:34:43 | 05:11/km日期: 2022-10-15 06:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'26" / 04'58" / 04'58" / 04'48" / 04'15" / 05'50" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'48") | 3954 / 3954 |
2 | | 04'15" | 1174 / 5129 |
3 | | 06'21" (+02'06") | 1413 / 6543 |
4 | | 05'23" (+01'08") | 132 / 6676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.12 km Nike Vaporfly next% 2 Red 累積 :
484.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'58" | 00:10'24" |
3 | 04'58" | 00:15'22" |
4 | 04'48" | 00:20'10" |
5 | 04'15" | 00:24'25" |
6 | 05'50" | 00:30'15" |
6.7 | 06'36" | 00:34'43" |