6.0 km | 00:34:40 | 05:46/km日期: 2022-10-08 15:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'17" / 05'30" / 05'48" / 05'57" / 05'56" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'57") | 996 / 5996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'30" | 00:10'47" |
| 3 | 05'48" | 00:16'35" |
| 4 | 05'57" | 00:22'32" |
| 5 | 05'56" | 00:28'28" |
| 6.0 | 06'14" | 00:34'41" |
留言 
