4.1 km | 01:57:56 | 28:40/km日期: 2022-10-15 09:26 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 17'28" / 60'46" / 19'29" / 17'36" / 23'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:00'45" (+43'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'28" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'28" (+06'00") | 111 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'28" | 00:17'28" |
| 2 | 60'46" | 01:18'14" |
| 3 | 19'29" | 01:37'43" |
| 4 | 17'36" | 01:55'19" |
| 4.1 | 23'24" | 01:57'56" |
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