劉明華 2022/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉明華新北市
ID 309282

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3988 m | 01:43:09 | 02:35/100m

日期: 2022-10-15 06:00 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'08"

(00'08")

00'00"

8

2

01'32"

(01'40")

11'51" (+11'05")

92

3

00'38"

(02'18")

01'15" (+00'29")

24

62

4

01'16"

(03'34")

05'00" (+04'14")

24

100

5

01'19"

(04'53")

02'38" (+01'52")

23

102

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 7.83 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

伍培民和 Tun45 說推

·

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