7.0 km | 00:48:00 | 06:50/km日期: 2022-10-14 20:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 06'45" / 06'56" / 07'00" / 06'33" / 06'41" / 356'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 885 / 5885 |
| 7 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 6885 |
| 8 | | 07'23" (+00'51") | 133 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.67 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
722.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'45" | 00:13'43" |
| 3 | 06'56" | 00:20'39" |
| 4 | 07'00" | 00:27'39" |
| 5 | 06'33" | 00:34'12" |
| 6 | 06'41" | 00:40'53" |
| 7.0 | 06'59" | 00:48'01" |
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