6.0 km | 00:47:43 | 07:57/km日期: 2022-10-15 15:29 - 地點: 屏東市 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'10" / 06'38" / 07'22" / 06'47" / 09'07" / 10'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+04'00") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.66 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋[玫紅] MK 1 累積 :
734.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'38" | 00:13'48" |
3 | 07'22" | 00:21'10" |
4 | 06'47" | 00:27'57" |
5 | 09'07" | 00:37'04" |
6 | 10'38" | 00:47'42" |
6.0 | 19'09" | 00:47'44" |