5.1 km | 00:25:59 | 05:07/km日期: 2015-10-10 17:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'06" / 05'12" / 04'56" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.60 km newbalance M890 V4 累積 :
790.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'10" | 00:10'27" |
3 | 05'06" | 00:15'33" |
4 | 05'12" | 00:20'45" |
5 | 04'56" | 00:25'41" |
5.1 | 04'35" | 00:26'00" |