王俊欽 2022/10/13 訓練日誌

王俊欽高雄
ID 492923

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王俊欽

10.0 km | 01:13:05 | 07:16/km

日期: 2022-10-13 05:12 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 08'29" / 06'58" / 05'58" / 05'46" / 06'55" / 06'24" / 05'58" / 06'26" / 06'20" / 10'43" / 79'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 235.04 km

母子鱷魚蚵技-小灰累積 : 689.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'58"	00:15'27"
3	05'58"	00:21'25"
4	05'46"	00:27'11"
5	06'55"	00:34'06"
6	06'24"	00:40'30"
7	05'58"	00:46'28"
8	06'26"	00:52'54"
9	06'20"	00:59'14"
10	10'43"	01:09'57"
10.1	28'27"	01:13'07"

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