10.3 km | 01:21:57 | 07:57/km日期: 2022-10-10 16:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'19" / 07'25" / 07'53" / 09'26" / 07'57" / 08'14" / 10'21" / 07'49" / 10'06" / 07'47" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'32") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'25" | 00:13'44" |
| 3 | 07'53" | 00:21'37" |
| 4 | 09'26" | 00:31'03" |
| 5 | 07'57" | 00:39'00" |
| 6 | 08'14" | 00:47'14" |
| 7 | 10'21" | 00:57'35" |
| 8 | 07'49" | 01:05'24" |
| 9 | 10'06" | 01:15'30" |
| 10 | 07'47" | 01:23'17" |
| 10.3 | 07'35" | 01:25'35" |
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