5.0 km | 00:36:40 | 07:19/km日期: 2022-10-14 05:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'52" / 07'14" / 06'10" / 06'12" / 09'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'07" (+01'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'09" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'17" (+01'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'08" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'10" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'16" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'07" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'33" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'46" (+05'39") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'46" (+01'39") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'14" | 00:15'06" |
| 3 | 06'10" | 00:21'16" |
| 4 | 06'12" | 00:27'28" |
| 5 | 09'10" | 00:36'38" |
| 5.0 | 08'07" | 00:36'41" |
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