7.0 km | 00:36:31 | 05:11/km日期: 2022-10-13 05:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 17'41" / 05'36" / 04'16" / 05'35" / 05'27" / 04'09" / 06'06" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+02'24") | 862 / 1862 |
| 3 | | 04'15" (+00'52") | 1000 / 2862 |
| 4 | | 08'13" (+04'50") | 319 / 3181 |
| 5 | | 03'23" | 407 / 3589 |
| 6 | | 09'48" (+06'25") | 75 / 3664 |
| 7 | | 04'15" (+00'52") | 1000 / 4664 |
| 8 | | 09'07" (+05'44") | 248 / 4913 |
| 9 | | 04'08" (+00'45") | 1000 / 5913 |
| 10 | | 06'02" (+02'39") | 1000 / 6913 |
| 11 | | 04'45" (+01'22") | 125 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'41" | 00:17'41" |
| 2 | 05'36" | 00:23'17" |
| 3 | 04'16" | 00:27'33" |
| 4 | 05'35" | 00:33'08" |
| 5 | 05'27" | 00:38'35" |
| 6 | 04'09" | 00:42'44" |
| 7 | 06'06" | 00:48'50" |
| 7.0 | 04'12" | 00:49'00" |
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