10.2 km | 00:56:02 | 05:29/km日期: 2015-10-06 19:53 - 地點: 興隆路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 05'40" / 05'34" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'40" / 05'37" / 05'27" / 04'30" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 195 / 10195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.28 km 
Mizuno Rider18 累積 :
892.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'40" | 00:11'47" |
| 3 | 05'34" | 00:17'21" |
| 4 | 05'35" | 00:22'56" |
| 5 | 05'34" | 00:28'30" |
| 6 | 05'27" | 00:33'57" |
| 7 | 05'40" | 00:39'37" |
| 8 | 05'37" | 00:45'14" |
| 9 | 05'27" | 00:50'41" |
| 10 | 04'30" | 00:55'11" |
| 10.2 | 05'12" | 00:56'12" |
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