4.2 km | 00:28:28 | 06:51/km日期: 2022-10-12 21:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 08'17" / 06'46" / 06'46" / 06'53" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'08") | 33 / 33 |
| 2 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 1033 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 2033 |
| 4 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 3033 |
| 5 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 4033 |
| 6 | | 07'11" (+00'27") | 118 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.86 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
964.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'46" | 00:15'03" |
| 3 | 06'46" | 00:21'49" |
| 4 | 06'53" | 00:28'42" |
| 4.2 | 06'47" | 00:29'44" |
留言 
