7.7 km | 01:04:13 | 08:22/km日期: 2022-09-06 06:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'50" / 07'44" / 07'39" / 08'28" / 08'17" / 09'48" / 07'39" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+02'31") | 671 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'44" | 00:15'34" |
| 3 | 07'39" | 00:23'13" |
| 4 | 08'28" | 00:31'41" |
| 5 | 08'17" | 00:39'58" |
| 6 | 09'48" | 00:49'46" |
| 7 | 07'39" | 00:57'25" |
| 7.7 | 10'07" | 01:04'13" |
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