7.6 km | 00:41:00 | 05:25/km日期: 2015-10-08 18:02 - 地點: 南科園區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 74 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'30" / 05'38" / 05'11" / 05'24" / 05'17" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'08") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1009 / 2013 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1006 / 3020 |
| 4 | | 05'37" (+00'26") | 977 / 3997 |
| 5 | | 05'11" | 1029 / 5027 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1004 / 6031 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 1004 / 7036 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 570 / 7606 |
發現一處絕佳的南科幽會地點
下次戴頭燈去照人(不是
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'25" | 00:10'46" |
| 3 | 05'30" | 00:16'16" |
| 4 | 05'38" | 00:21'54" |
| 5 | 05'11" | 00:27'05" |
| 6 | 05'24" | 00:32'29" |
| 7 | 05'17" | 00:37'46" |
| 7.6 | 05'47" | 00:41'00" |
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