7.0 km | 00:46:33 | 06:38/km日期: 2022-10-11 19:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'50" / 06'43" / 06'44" / 06'36" / 06'39" / 06'32" / 06'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.43 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 小紅 累積 :
688.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'43" | 00:13'33" |
| 3 | 06'44" | 00:20'17" |
| 4 | 06'36" | 00:26'53" |
| 5 | 06'39" | 00:33'32" |
| 6 | 06'32" | 00:40'04" |
| 7 | 06'28" | 00:46'32" |
| 7.0 | 04'46" | 00:46'34" |
留言 
展開計圈分析
