鳥伯 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

鳥伯台南
ID 572436

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5.1 km | 00:32:07 | 06:17/km

日期: 2022-10-05 06:36 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'20" / 06'06" / 06'15" / 06'25" / 06'15" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+00'12")

995 / 995

2

06'05"

(12'19")

06'03"

1004 / 1999

3

06'16"

(18'35")

06'17" (+00'14")

995 / 2994

4

06'31"

(25'06")

06'27" (+00'24")

1008 / 4003

5

06'15"

(31'21")

06'15" (+00'12")

999 / 5003

6

00'38"

(31'59")

06'54" (+00'51")

91 / 5095

10月累積里程 : 31.43 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'06"	00:12'26"
3	06'15"	00:18'41"
4	06'25"	00:25'06"
5	06'15"	00:31'21"
5.1	06'38"	00:31'59"

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