Nikita Liao 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Nikita Liao 台中
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10.1 km | 01:22:32 | 08:10/km

日期: 2022-10-10 05:39 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 07'46" / 06'37" / 07'43" / 08'37" / 07'27" / 10'35" / 07'26" / 09'59" / 08'30" / 07'17" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'37"	00:14'23"
3	07'43"	00:22'06"
4	08'37"	00:30'43"
5	07'27"	00:38'10"
6	10'35"	00:48'45"
7	07'26"	00:56'11"
8	09'59"	01:06'10"
9	08'30"	01:14'40"
10	07'17"	01:21'57"
10.1	06'01"	01:22'32"

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