7.7 km | 01:09:33 | 09:00/km日期: 2022-07-28 20:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'00" / 07'53" / 07'55" / 08'26" / 07'51" / 07'51" / 09'29" / 16'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'58" (+09'07") | 713 / 7713 |
| 9 | | 13'04" (+05'13") | 2 / 7715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'53" | 00:15'53" |
| 3 | 07'55" | 00:23'48" |
| 4 | 08'26" | 00:32'14" |
| 5 | 07'51" | 00:40'05" |
| 6 | 07'51" | 00:47'56" |
| 7 | 09'29" | 00:57'25" |
| 7.7 | 16'58" | 01:09'34" |
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