5.0 km | 01:25:35 | 17:13/km日期: 2022-10-11 15:00 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 19'35" / 20'31" / 16'33" / 19'05" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'16" (+06'41") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 16'58" (+02'23") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 14'35" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 03'57" | 139 / 4967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'35" | 00:19'35" |
| 2 | 20'31" | 00:40'06" |
| 3 | 16'33" | 00:56'39" |
| 4 | 19'05" | 01:15'44" |
| 5.0 | 09'00" | 01:24'27" |
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