7.3 km | 00:52:28 | 07:13/km日期: 2022-10-11 05:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 9416 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 07'02" / 06'34" / 06'22" / 06'10" / 06'23" / 06'00" / 09'29" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 1000 | 197 / 72 |
| 2 | | 06'34" (+00'33") | 1001 / 2001 | 197 / 76 |
| 3 | | 06'20" (+00'19") | 1001 / 3002 | 198 / 79 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4003 | 196 / 82 |
| 5 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 5004 | 197 / 78 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6005 | 198 / 83 |
| 7 | | 10'20" (+04'19") | 1000 / 7005 | 132 / 73 |
| 8 | | 13'06" (+07'05") | 261 / 7267 | 116 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'34" | 00:13'36" |
| 3 | 06'22" | 00:19'58" |
| 4 | 06'10" | 00:26'08" |
| 5 | 06'23" | 00:32'31" |
| 6 | 06'00" | 00:38'31" |
| 7 | 09'29" | 00:48'00" |
| 7.3 | 16'40" | 00:52'28" |
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