Jialiang Yan 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jialiang Yan 新竹
ID 384690

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10.3 km | 01:01:21 | 05:58/km

日期: 2022-10-08 22:01 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 08'05" / 06'11" / 06'18" / 06'07" / 06'09" / 06'10" / 06'02" / 05'59" / 05'57" / 05'23" / 05'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 144.59 km

Nike zoom tempo 黑累積 : 587.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'11"	00:14'16"
3	06'18"	00:20'34"
4	06'07"	00:26'41"
5	06'09"	00:32'50"
6	06'10"	00:39'00"
7	06'02"	00:45'02"
8	05'59"	00:51'01"
9	05'57"	00:56'58"
10	05'23"	01:02'21"
10.3	05'16"	01:03'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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