10.1 km | 01:20:56 | 08:00/km日期: 2022-10-10 05:39 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 06'53" / 07'43" / 08'42" / 07'32" / 10'39" / 07'18" / 09'40" / 08'24" / 07'03" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'53" | 00:14'20" |
| 3 | 07'43" | 00:22'03" |
| 4 | 08'42" | 00:30'45" |
| 5 | 07'32" | 00:38'17" |
| 6 | 10'39" | 00:48'56" |
| 7 | 07'18" | 00:56'14" |
| 8 | 09'40" | 01:05'54" |
| 9 | 08'24" | 01:14'18" |
| 10 | 07'03" | 01:21'21" |
| 10.1 | 04'28" | 01:21'48" |
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