姚志成norman 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

12.3 km | 01:09:48 | 05:40/km

日期: 2015-10-08 17:58 - 地點: 平鎮高中甜甜圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'40" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 05'40" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'04" / 05'40" / 05'43" /

10月累積里程 : 230.20 km

skechers go bionic 累積 : 1217.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yiwei, 貓你一拳和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'40"	00:17'08"
4	06'00"	00:23'08"
5	06'00"	00:29'08"
6	05'56"	00:35'04"
7	05'40"	00:40'44"
8	05'28"	00:46'12"
9	05'36"	00:51'48"
10	05'28"	00:57'16"
11	05'04"	01:02'20"
12	05'40"	01:08'00"
12.3	05'43"	01:09'48"

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