3.4 km | 00:28:32 | 08:26/km日期: 2022-09-22 17:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'14" / 08'01" / 08'51" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+01'02") | 381 / 3381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.11 km Nike react lnfinity run 累積 :
99.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'01" | 00:16'15" |
3 | 08'51" | 00:25'06" |
3.4 | 09'02" | 00:28'33" |