3.7 km | 00:22:49 | 06:09/km日期: 2022-10-09 18:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'01" / 05'58" / 06'20" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 701 / 3701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'58" | 00:09'59" |
| 3 | 06'20" | 00:16'19" |
| 3.7 | 05'44" | 00:20'21" |
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