7.5 km | 00:47:32 | 06:19/km日期: 2022-10-04 18:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'40" / 06'30" / 06'24" / 07'50" / 06'55" / 07'56" / 06'14" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'54") | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'30" | 00:12'10" |
| 3 | 06'24" | 00:18'34" |
| 4 | 07'50" | 00:26'24" |
| 5 | 06'55" | 00:33'19" |
| 6 | 07'56" | 00:41'15" |
| 7 | 06'14" | 00:47'29" |
| 7.5 | 07'34" | 00:51'26" |
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