Key Chen 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Key Chen 台中
ID 209230

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6.3 km | 00:33:56 | 05:25/km

日期: 2015-10-08 21:05 - 地點: 鹿鳴 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'40" / 05'19" / 05'09" / 05'08" / 05'29" / 05'13" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'37" (+00'28")

1006 / 1006

2

05'19"

(10'59")

05'16" (+00'07")

1007 / 2014

3

05'13"

(16'12")

05'12" (+00'03")

1002 / 3017

4

05'09"

(21'21")

05'09"

998 / 4015

5

05'29"

(26'50")

05'25" (+00'16")

1011 / 5026

展開計圈分析

小雨中赤足慢跑

10月累積里程 : 85.07 km

廠牌赤足型號累積 : 5677.7 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

Huan, Ryuichi 樂福哥和其他 31 人說推

·

觀看另 4 則留言

Key Chen 讚哦！小謝如果有機會！

2015-10-08 23:29 ·

莊克臣維健哥,週三這路線讚哦！
我們一起赤足快樂跑!,週三五點二十分出發,,,,
早跑早休息!一起來吧～

2015-10-10 12:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'19"	00:10'59"
3	05'09"	00:16'08"
4	05'08"	00:21'16"
5	05'29"	00:26'45"
6	05'13"	00:31'58"
6.3	07'40"	00:33'56"

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