7.1 km | 00:34:21 | 04:51/km日期: 2022-10-09 16:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'54" / 04'47" / 04'47" / 06'22" / 04'19" / 04'27" / 04'20" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'47" | 00:09'41" |
| 3 | 04'47" | 00:14'28" |
| 4 | 06'22" | 00:20'50" |
| 5 | 04'19" | 00:25'09" |
| 6 | 04'27" | 00:29'36" |
| 7 | 04'20" | 00:33'56" |
| 7.1 | 05'18" | 00:34'21" |
Yuwei Wang 說推
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