11.2 km | 01:03:38 | 05:41/km日期: 2022-10-08 08:01 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'47" / 05'41" / 05'59" / 05'56" / 05'24" / 05'30" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
296.66 km 
HOKA Clifton 6 累積 :
409.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'54" | 00:12'00" |
| 3 | 05'47" | 00:17'47" |
| 4 | 05'41" | 00:23'28" |
| 5 | 05'59" | 00:29'27" |
| 6 | 05'56" | 00:35'23" |
| 7 | 05'24" | 00:40'47" |
| 8 | 05'30" | 00:46'17" |
| 9 | 05'33" | 00:51'50" |
| 10 | 05'25" | 00:57'15" |
| 11 | 05'28" | 01:02'43" |
| 11.2 | 05'04" | 01:03'38" |
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