10.1 km | 01:22:29 | 08:10/km日期: 2022-10-10 05:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'15" / 07'00" / 07'28" / 08'31" / 07'31" / 10'25" / 07'19" / 09'35" / 08'18" / 07'32" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'00" | 00:15'15" |
| 3 | 07'28" | 00:22'43" |
| 4 | 08'31" | 00:31'14" |
| 5 | 07'31" | 00:38'45" |
| 6 | 10'25" | 00:49'10" |
| 7 | 07'19" | 00:56'29" |
| 8 | 09'35" | 01:06'04" |
| 9 | 08'18" | 01:14'22" |
| 10 | 07'32" | 01:21'54" |
| 10.1 | 05'56" | 01:22'29" |
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