5.0 km | 00:32:47 | 06:32/km日期: 2022-10-02 15:46 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 06'57" / 06'27" / 06'40" / 06'21" / 06'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
24.20 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'27" | 00:13'24" |
| 3 | 06'40" | 00:20'04" |
| 4 | 06'21" | 00:26'25" |
| 5 | 06'20" | 00:32'45" |
| 5.0 | 03'58" | 00:32'47" |
留言 
