陳清輝 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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9.3 km | 01:15:20 | 08:07/km

日期: 2022-10-08 05:49 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'20" / 06'24" / 08'32" / 05'44" / 06'04" / 18'04" / 07'32" / 06'26" / 07'03" / 11'29" /

基本訓練

10月累積里程 : 618.63 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7428.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

莊國詩和 James Peng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	08'32"	00:21'16"
4	05'44"	00:27'00"
5	06'04"	00:33'04"
6	18'04"	00:51'08"
7	07'32"	00:58'40"
8	06'26"	01:05'06"
9	07'03"	01:12'09"
9.3	09'11"	01:15'22"

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成績 : 01:07:05

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