4.5 km | 00:42:35 | 09:34/km日期: 2022-10-05 21:50 - 平均心率: 99 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 10'37" / 08'22" / 09'33" / 08'41" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+04'44") | 897 / 897 |
| 2 | | 10'47" (+04'23") | 9 / 906 |
| 3 | | 07'13" (+00'49") | 69 / 975 |
| 4 | | 10'08" (+03'44") | 49 / 1024 |
| 5 | | 06'24" | 78 / 1102 |
| 6 | | 09'15" (+02'51") | 54 / 1156 |
| 7 | | 08'30" (+02'06") | 1175 / 2332 |
| 8 | | 10'07" (+03'43") | 619 / 2951 |
| 9 | | 09'20" (+02'56") | 1490 / 4442 |
| 10 | | 01:12'53" (+06'29") | 3 / 4445 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 4445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
32.69 km 
Mizuno Wave Sky4 累積 :
442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 08'22" | 00:18'59" |
| 3 | 09'33" | 00:28'32" |
| 4 | 08'41" | 00:37'13" |
| 4.4 | 11'29" | 00:42'20" |
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