6.0 km | 00:30:00 | 04:59/km日期: 2022-10-07 16:53 - 地點: 母校 - 天氣: 落雨天☔️ - 平均心率: 154 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'05" / 04'51" / 04'54" / 05'03" / 05'10" / 495'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.05 km 
母子鱷魚 第四代跟上來丫拖 累積 :
2935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'51" | 00:09'56" |
| 3 | 04'54" | 00:14'50" |
| 4 | 05'03" | 00:19'53" |
| 5 | 05'10" | 00:25'03" |
| 6.0 | 04'53" | 00:30'00" |
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