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 |  30.6 km | 02:22:51 | 04:40/km日期: 2022-10-08 06:17 - 地點: 大漢橋～環社子島～大漢橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1707 Cal - 總步數: 25576 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% Pace: 05'05" / 04'44" / 04'57" / 04'41" / 04'32" / 04'41" / 04'38" / 04'45" / 04'41" / 04'43" / 04'47" / 04'46" / 04'41" / 04'45" / 04'35" / 04'37" / 04'40" / 04'30" / 04'24" / 04'42" / 04'38" / 04'34" / 04'32" / 04'28" / 04'33" / 04'39" / 04'33" / 04'48" / 04'42" / 04'26" / 05'01" /
 新北市kjs666  ·  留言 新北市kjs666  · 留言 新北市kjs666  · 留言 新北市kjs666  · 留言 新北市kjs666  · 留言 新北市kjs666  · 留言 天氣涼爽，有利長跑，整體過程順利，後段還有加速的能力，持續努力
10月累積里程 : 501.17 km  Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 倫敦馬螢光黃 累積 : 636.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago · 留言
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