12.3 km | 01:09:19 | 05:37/km日期: 2022-10-07 05:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 11154 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'16" / 04'55" / 04'49" / 04'46" / 04'31" / 06'32" / 10'08" / 05'26" / 05'34" / 04'54" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'10") | 1002 / 1002 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'51") | 1001 / 2003 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'45") | 1001 / 3005 | 174 / 108 |
| 4 | | 04'56" (+00'25") | 1001 / 4006 | 176 / 114 |
| 5 | | 04'46" (+00'15") | 1001 / 5008 | 177 / 117 |
| 6 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 6008 | 178 / 116 |
| 7 | | 04'31" | 1003 / 7012 | 180 / 122 |
| 8 | | 06'39" (+02'08") | 1000 / 8012 | 132 / 113 |
| 9 | | 10'03" (+05'32") | 1002 / 9014 | 101 / 97 |
| 10 | | 05'24" (+00'53") | 1001 / 10016 | 176 / 104 |
| 11 | | 05'32" (+01'01") | 1001 / 11017 | 169 / 106 |
| 12 | | 04'52" (+00'21") | 1002 / 12019 | 178 / 114 |
| 13 | | 04'26" | 288 / 12308 | 179 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.93 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 2紅 累積 :
339.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'23" | 00:11'05" |
| 3 | 05'16" | 00:16'21" |
| 4 | 04'55" | 00:21'16" |
| 5 | 04'49" | 00:26'05" |
| 6 | 04'46" | 00:30'51" |
| 7 | 04'31" | 00:35'22" |
| 8 | 06'32" | 00:41'54" |
| 9 | 10'08" | 00:52'02" |
| 10 | 05'26" | 00:57'28" |
| 11 | 05'34" | 01:03'02" |
| 12 | 04'54" | 01:07'56" |
| 12.3 | 04'28" | 01:09'19" |
展開計圈分析
留言 
