超級豬豬 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

超級豬豬基隆
ID 214899

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4.2 km | 00:29:25 | 07:05/km

日期: 2015-10-05 20:08 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'12" / 06'55" / 07'10" / 06'55" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'07" (+00'12")

1010 / 1010

2

06'55"

(14'07")

06'55"

998 / 2009

3

07'10"

(21'17")

07'07" (+00'12")

1005 / 3014

4

07'01"

(28'18")

06'59" (+00'04")

1003 / 4017

5

01'07"

(29'25")

08'19" (+01'24")

134 / 4151

10月累積里程 : 45.94 km

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尤志宏和徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'55"	00:14'07"
3	07'10"	00:21'17"
4	06'55"	00:28'12"
4.2	08'01"	00:29'25"

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