9.0 km | 01:08:57 | 07:37/km日期: 2022-10-06 20:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 07'19" / 07'21" / 07'17" / 07'13" / 08'56" / 07'28" / 07'10" / 09'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'12" (+08'04") | 150 / 8150 |
| 10 | | 08'58" (+02'50") | 886 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.67 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
722.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'19" | 00:13'24" |
| 3 | 07'21" | 00:20'45" |
| 4 | 07'17" | 00:28'02" |
| 5 | 07'13" | 00:35'15" |
| 6 | 08'56" | 00:44'11" |
| 7 | 07'28" | 00:51'39" |
| 8 | 07'10" | 00:58'49" |
| 9 | 09'49" | 01:08'38" |
| 9.0 | 07'19" | 01:08'54" |
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