5.0 km | 00:28:29 | 05:40/km日期: 2022-10-07 06:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'33" / 05'47" / 05'38" / 05'30" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'06") | 353 / 353 |
| 2 | | 06'25" (+01'40") | 347 / 701 |
| 3 | | 06'03" (+01'18") | 355 / 1056 |
| 4 | | 05'55" (+01'10") | 348 / 1405 |
| 5 | | 05'54" (+01'09") | 350 / 1755 |
| 6 | | 05'40" (+00'55") | 355 / 2110 |
| 7 | | 05'41" (+00'56") | 348 / 2458 |
| 8 | | 05'34" (+00'49") | 353 / 2811 |
| 9 | | 05'28" (+00'43") | 356 / 3168 |
| 10 | | 05'34" (+00'49") | 353 / 3521 |
| 11 | | 05'29" (+00'44") | 355 / 3876 |
| 12 | | 05'26" (+00'41") | 352 / 4229 |
| 13 | | 04'54" (+00'09") | 359 / 4589 |
| 14 | | 04'45" | 353 / 4943 |
| 15 | | 04'47" (+00'02") | 72 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'47" | 00:12'20" |
| 3 | 05'38" | 00:17'58" |
| 4 | 05'30" | 00:23'28" |
| 5 | 04'58" | 00:28'26" |
| 5.0 | 03'19" | 00:28'29" |
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