7.9 km | 01:14:23 | 09:24/km日期: 2022-10-05 13:03 - 平均心率: 115 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 11'14" / 09'38" / 09'34" / 08'58" / 08'23" / 08'10" / 08'59" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+02'17") | 903 / 7903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 09'38" | 00:20'52" |
| 3 | 09'34" | 00:30'26" |
| 4 | 08'58" | 00:39'24" |
| 5 | 08'23" | 00:47'47" |
| 6 | 08'10" | 00:55'57" |
| 7 | 08'59" | 01:04'56" |
| 7.9 | 10'27" | 01:14'23" |
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