12.0 km | 01:08:58 | 05:43/km日期: 2022-10-05 05:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'59" / 05'21" / 05'13" / 05'32" / 05'37" / 06'04" / 05'37" / 06'00" / 06'05" / 06'33" / 05'23" / 05'06" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'58") | 1001 / 1001 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 2001 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 3003 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'31" (+00'25") | 1002 / 4005 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1002 / 5008 | 172 / 103 |
| 6 | | 06'04" (+00'58") | 1001 / 6009 | 171 / 95 |
| 7 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 7010 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'59" (+00'53") | 1001 / 8012 | 171 / 97 |
| 9 | | 06'06" (+01'00") | 1002 / 9014 | 158 / 103 |
| 10 | | 06'34" (+01'28") | 1002 / 10016 | 154 / 98 |
| 11 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 11017 | 173 / 107 |
| 12 | | 05'06" | 1000 / 12018 | 173 / 112 |
| 13 | | 15'21" (+10'15") | 15 / 12033 | 137 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'21" | 00:11'20" |
| 3 | 05'13" | 00:16'33" |
| 4 | 05'32" | 00:22'05" |
| 5 | 05'37" | 00:27'42" |
| 6 | 06'04" | 00:33'46" |
| 7 | 05'37" | 00:39'23" |
| 8 | 06'00" | 00:45'23" |
| 9 | 06'05" | 00:51'28" |
| 10 | 06'33" | 00:58'01" |
| 11 | 05'23" | 01:03'24" |
| 12 | 05'06" | 01:08'30" |
| 12.0 | 13'45" | 01:08'58" |
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