Jason Hsieh 2022/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 台北市
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6.8 km | 00:43:20 | 06:24/km

日期: 2022-10-06 19:18 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 08'25" / 04'37" / 08'57" / 04'36" / 08'12" / 04'36" /

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Jason Hsieh

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基本訓練
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1600 *4間歇

10月累積里程 : 309.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	08'25"	00:13'31"
3	04'37"	00:18'08"
4	08'57"	00:27'05"
5	04'36"	00:31'41"
6	08'12"	00:39'53"
6.8	04'35"	00:43'23"

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