Angela Lo 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Lo 台東
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10.7 km | 00:49:09 | 04:35/km

日期: 2015-10-07 20:01 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'31" / 04'22" / 04'32" / 04'31" / 04'41" / 04'42" / 04'40" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 253.53 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Chris, 和其他 30 人說推

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觀看另 5 則留言

琳今天有練雞腿的力量＾＾

2015-10-08 12:45 ·

楊清富均速4:45已經夏暑一大堆人了！

2015-10-08 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'22"	00:08'53"
3	04'32"	00:13'25"
4	04'31"	00:17'56"
5	04'41"	00:22'37"
6	04'42"	00:27'19"
7	04'40"	00:31'59"
8	04'37"	00:36'36"
9	04'38"	00:41'14"
10	04'36"	00:45'50"
10.7	04'42"	00:49'12"

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