劉晉昇 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:30:08 | 06:00/km

日期: 2022-10-03 21:48 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 06'07" / 06'01" / 05'44" / 05'35" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'41")

999 / 999

2

06'08"

(12'26")

06'10" (+00'33")

992 / 1992

3

06'00"

(18'26")

05'58" (+00'21")

1003 / 2996

4

05'50"

(24'16")

05'45" (+00'08")

1014 / 4010

5

05'35"

(29'51")

05'37"

991 / 5002

6

00'06"

(29'57")

05'54" (+00'17")

16 / 5018

10月累積里程 : 80.22 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	06'01"	00:18'32"
4	05'44"	00:24'16"
5	05'35"	00:29'51"
5.0	05'15"	00:29'57"

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