4.2 km | 00:25:20 | 06:06/km日期: 2022-10-04 18:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'29" / 06'19" / 05'32" / 08'58" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'52") | 736 / 736 |
| 2 | | 05'55" (+01'00") | 7 / 743 |
| 3 | | 05'57" (+01'02") | 84 / 827 |
| 4 | | 06'35" (+01'40") | 75 / 903 |
| 5 | | 05'35" (+00'40") | 89 / 993 |
| 6 | | 06'14" (+01'19") | 80 / 1073 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 95 / 1168 |
| 8 | | 06'00" (+01'05") | 83 / 1252 |
| 9 | | 04'55" | 101 / 1353 |
| 10 | | 06'23" (+01'28") | 78 / 1431 |
| 11 | | 05'22" (+00'27") | 85 / 1517 |
| 12 | | 06'10" (+01'15") | 80 / 1598 |
| 13 | | 05'14" (+00'19") | 95 / 1694 |
| 14 | | 05'51" (+00'56") | 85 / 1779 |
| 15 | | 06'22" (+01'27") | 78 / 1857 |
| 16 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 2857 |
| 17 | | 05'22" (+00'27") | 609 / 3466 |
| 18 | | 07'23" (+02'28") | 676 / 4143 |
| 19 | | 03'59" | 7 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.81 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
736.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'19" | 00:11'48" |
| 3 | 05'32" | 00:17'20" |
| 4 | 08'58" | 00:26'18" |
| 4.2 | 05'16" | 00:27'06" |
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