7.0 km | 00:38:06 | 05:26/km日期: 2022-10-04 18:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'55" / 05'19" / 05'40" / 05'54" / 05'37" / 04'51" / 04'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'27") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.83 km 
Nike fly4 累積 :
856.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'19" | 00:11'14" |
| 3 | 05'40" | 00:16'54" |
| 4 | 05'54" | 00:22'48" |
| 5 | 05'37" | 00:28'25" |
| 6 | 04'51" | 00:33'16" |
| 7 | 04'46" | 00:38'02" |
| 7.0 | 05'42" | 00:38'06" |
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